Forró terapia em Planaltina transforma rotina de 50 pessoas

Quarta-feira à tarde no Centro de Referência em Práticas Integrativas em Saúde (Cerpis), em Planaltina, é sinônimo de movimento, risadas e música. Entre passos e sorrisos, dona Lídia de Sousa, 74 anos, mostra que a idade não é obstáculo para a diversão: “Aqui a gente se sente viva. É uma energia que renova”, afirma, animada, enquanto acompanha o ritmo do forró.

A atividade, conhecida como forró terapia, faz parte da musicoterapia, uma das 17 Práticas Integrativas e Complementares em Saúde (PICSs) oferecidas pelo Distrito Federal. Desde 2017, encontros semanais reúnem cerca de 50 pessoas, a maioria idosas, que buscam mais do que exercício físico: buscam interação, alegria e acolhimento.

Segundo Edmundo Bezerra, enfermeiro e coordenador do grupo, a filosofia por trás da dança vai além do corpo: “Não é só sobre mexer o corpo. O objetivo é cuidar da mente, das emoções e dos vínculos sociais. Aqui, cada passo fortalece a autoestima e a confiança dos participantes”.

Outro frequentador assíduo, Eurípedes Melo, 59 anos, reforça os benefícios: “Quando saio daqui, sinto uma leveza que não encontro em outro lugar. É uma terapia de verdade. E a gente até arrasta os amigos para participar!”, brinca.

As PICSs do DF são abertas à comunidade, com atendimentos coletivos e individuais — estes últimos mediante agendamento prévio. Profissionais de saúde e voluntários qualificados conduzem as atividades, que vão muito além do corpo: promovem saúde mental, socialização e bem-estar.

Entre forró, risadas e passos coordenados, o Cerpis mostra que cuidar da saúde também pode ser sinônimo de alegria, conexão e qualidade de vida, especialmente para quem está na melhor idade.